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Events
Yoga and Brunch
Starte deinen Tag mit einer sanften und ausgleichenden Yoga-Session im PAREA Leipzig. In der Stunde aktivieren wir sanft deinen Körper für den Tag. Freu dich auf eine fließende Stunde aus mobilisierenden und kräftigenden Bewegungen, die dich erfrischt und belebt. Die Klasse ist für alle Level geöffnet.
Alles was wir für die Yogapraxis benötigen, ist im Raum vorhanden.
Anschließend brunchen wir gemeinsam in der Community im PAREA Leipzig, in den Pittlerwerken. Das PAREA bietet lokale, handgemachte Speisen, die exklusiv an dem Tag für dich zubereitet werden. Du hast die Wahl zwischen zwei köstlichen Gerichten sowie einem Heißgetränk deiner Wahl.
Um dein Lieblingsgericht vorbereiten zu können, erhältst du ca. eine Woche vor dem Event nochmal eine E-Mail mit der Auswahl der Gerichte.
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Business Yoga
Yoga als Auszeit zwischen Meeting und Schreibtisch.
Eine bewegte Mittagspause mit Übungen für die Stabilisation und Mobilisation des Körpers kann das Wohlbefinden auch abseits der Yogamatte schnell steigern und zu mehr Konzentration, Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit führen.
Auf die Bedürfnisse ihrer Mitarbeiter und ihr Unternehmen angepasst, erstelle ich individuelle Yogastunden. Der Fokus liegt darauf, einen Ausgleich zum stressigen und oft bewegungsarmen Büroalltag zu schaffen. Die Yogastunde kann individuell auf ihr zur Verfügung stehendes Zeitfenster zwischen 30 Minuten und 60 Minuten angepasst werden.Denn Yoga ist weit mehr, als komplizierte Verrenkungen auf der Yogamatte.
Was dich noch interessieren könnte
Mama-Baby-Bliss Yoga (in der Rückbildung)
Morning Flow im SoulRoom
Yoga zum mitnehmen…
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Yoga für Schwangere
Du bist gerade Schwanger und möchtest dir und deinem Baby was gutes tun? Dann bist du hier genau richtig 🙂
Der Kurs ermöglicht Dir, die Zeit der Schwangerschaft bewusst zu erleben, dein Körpergefühl noch mehr zu sensibilisieren und dich mental und körperlich optimal auf die Geburt deines Kindes vorzubereiten.
Mit einfachen Yogaübungen dehnen wir deinen Körper sanft, lösen An- und Verspannungen, stärken alle wichtigen Muskelgruppen und stellen das natürliche Gleichgewicht wieder her.
Entspannungsübungen schenken Dir dabei innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Schwangerschaftsbeschwerden wie Rücken-, Kopfschmerzen, Sodbrennen, Übelkeit, emotionale Dysbalancen werden aktiv gelindert und vorgebeugt.
Der Kurs ist für jedes Trimester geeignet.
Der Kurs findet Donnerstags in der Peterstr. 28, 04109 Leipzig (Osteopathie Ramona Wetztelt) statt.
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Gutschein
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Business Yoga
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Hatha-Yoga in Leipzig Lindenthal
In dem Kurs steht im Fokus Yoga für ALLE zugänglich zu machen und den Körper zu stabilisieren und zu mobilisieren. Ein bewusstestes Körperempfinden ist einer der Grundpfeiler für eine gesunde Körperhaltung, zu dieser wollen wir in dem Kurs zurück finden.
Der Kurs findet jeden Dienstag von 17:40 Uhr bis 18:40 Uhr statt.
Bei Fragen oder Unklarheiten kannst du mich jederzeit gern kontaktieren.
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Gutschein
Verschenke eine Auszeit für Körper und Seele mit einem Gutschein von Yogaliebe. Mit dem Gutschein kannst du dich für alle Yogaklassen, mehrwöchige Kurse, Workshops und Specials anmelden. Gerne erstelle ich dir auch einen Gutschein über einen individuellen Wert.
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Mama-Baby-Bliss Yoga (in der Rückbildung)
Mit diesem Kurs möchte ich vor allem Mamas mit Baby ein Stück Freiheit zurück geben. Denn in diesem Kurs bist du mit und ohne Baby herzlich willkommen. Je nachdem wie es gerade in dein Leben passt.
60 Minuten Yogapraxis in denen du dir Aufmerksamkeit und eine Auszeit vom Alltag schenken kannst.
In diesem Kurs fokussieren wir uns auf deine Rückbildung und Entspannung vom neuen Alltag. Es sind keine Vorkenntnisse im Yoga erforderlich.
Mit speziellen Übungen unterstützt dich der Kurs in deiner Rückbildung nach Schwangerschaft und Geburt. Wir lösen Verspannungen und kräftigen sanft dein Muskelsystem. Außerdem legen wir den Fokus auf die gezielte Kräftigung und Entspannung deines Beckenbodens.Der Kurs findet im SoulRoom Leipzig Lindenau (Montags 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr) als DropIn Klasse statt
und im
Leipziger Zentrum (Petersstraße 28) (ab Dezember), Donnerstags 10:15 Uhr bis 11:00 Uhr) als 6-Wochen-Kurs statt.
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Yoga zum mitnehmen…
Du bist Mama oder hast einfach wenig Zeit? 15 Minuten finden sich immer mal und zur Not, gibt es die Pause-Taste ;). Ich möchte mit meinem Kanal, vor allem Mamas ein Stück Freiheit zurück geben. Denn wir sind von vielen Teilen der Gesellschaft kategorisch ausgeschlossen, weil ein Baby einfach oft “nicht passen ist”. Einfach mal ein Yogastudio besuchen und 90 min Selfcare am Stück ist da nicht drin. Mit meinen Videos kannst du 15 min Selfcare in deinen Alltag von zu Hause aus integrieren..
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Blooming Woman
Der Online Kurs zeigt dir eine immer mehr in Vergessenheit geratene Sichtweise auf das FRAU-SEIN.
Mit dem Code: bloom-francesca42 erhältst du den Kurs für 299 Euro statt 379 Euro.
Was dich noch interessieren könnte
Gutschein
Yoga für Schwangere
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